Exportar os seus dados

1. Abra Ajustes → Dados e saúde → Exportar.
2. Toque em Arquivo do Go Lifter: um arquivo .glftr com o perfil inteiro — treinos, rotinas, medidas, fotos e o resto. Ele abre em outro aparelho, em outro perfil ou num perfil novo. Para levar a um profissional, Resumo em PDF faz um resumo curto.
3. Mande pelo compartilhar do Android: WhatsApp, Drive, e-mail, ou Arquivos para guardar no aparelho.

O arquivo não é criptografado. O .glftr é um zip comum, e os dados dentro dele são legíveis sem o app. Guarde-o como guardaria qualquer arquivo com os seus dados de saúde.

Para mandar só rotinas, abra a rotina, toque no ⋮ e em Compartilhar. Para mandar várias de uma vez, vá em Treino → todas → Compartilhar e marque quais vão. Elas vão no mesmo tipo de arquivo, e quem recebe toca nele para escolher quais entram.